大姨妈来了注意什么

大姨妈来了需要注意的事项有很多：

1.要注意经期的卫生护理。来月经后勤用温水清洗外阴，勤换卫生巾保持外阴处的清洁和干爽。

2.经期饮食要营养均衡，膳食多元化。可以多吃鸡蛋、牛奶或是瘦肉、鱼、虾等高蛋白的食物。另外，还要多吃蔬菜和水果，能补充身体所需的营养预防便秘，不吃辛辣和寒凉性的食物。

3.来月经后不要随意服用具有活血化瘀功效的或凝血功效的药物，以免影响月经的正常排出。

4.月经期严禁性生活，不要阴道局部上药，禁止冲洗阴道内部和坐浴等，经期不能盆浴、不能游泳。

5.经期要避免剧烈运动，适当运动多休息，不宜劳累和受寒等。