大姨妈量少，首先要保持心态的平衡。月经期可以喝一些红糖水和益母草颗粒，或者吃一些补气血，活血化瘀的中药。

如果长期服用避孕药也会影响月经量，或是过度减肥都会造成月经量减少。肥胖的女性容易患上多囊卵巢综合征，或者卵巢功能减退患者，根据内分泌的化验，可以服用药物调理，在医生指导下补充激素调理月经，或是因为手术导致子宫内膜粘连导致，可以进行手术进行分离。

如果由于精神方面导致，要放松心态，过度的紧张、焦虑，也会影响经量。