孕晚期手麻怎么缓解

孕晚期缓解手麻的方法有以下几点：

1.孕晚期可能会因为缺钙引起手麻，孕妇应及时补钙，多吃虾皮、海带、牛奶、芹菜、黑芝麻等富含钙质的食物。

2.要多吃补气、养血以及富含铁的食物，以免因气血虚弱导致手麻。

3.可以按摩手部的穴位，起到舒筋活血的作用缓解手麻，睡前可以用热毛巾热敷双手或将双手放在温热水中浸泡10分钟，每天1~2次缓解手麻。

4.每天要进行适当的运动，促进血液循环，减少手麻的症状。