孕晚期手腕疼怎么缓解

孕妇在孕晚期手腕如果出现疼痛时，可以选择一些相对柔和的缓解方式。比如在手腕位置进行一些热敷或者轻柔按摩的处理方式，有助于促进局部循环，松解周围肌肉进而缓解疼痛。比如一些简单的拉伸或者点按等手法，会有比较好的效果。

此外，也可以采用一些局部的物理因子治疗，如干扰电、超声、直线红外偏振光等，可以很好地减轻局部炎症，促进损伤软组织的修复，进一步缓解疼痛表现。

孕晚期的孕妇也可以在局部佩戴一些支具进行保护，比如护腕等会有一定帮助。