孕晚期尿频怎么缓解

孕晚期出现尿频是由于增大的子宫压迫膀胱造成的，可以通过调节饮水习惯、尽可能排空膀胱缓解。

1.调节饮水习惯。孕晚期出现尿频时可以减少在晚间饮水，避免夜里因尿频影响睡眠质量。同时在饮水时应避免短时间内饮用过多水分，应将所需的饮水量分散，进而避免尿频的出现。

2.尽可能排空膀胱。孕晚期增大的子宫压迫膀胱，可能会导致膀胱内壁敏感性下降，进而出现排尿不尽，进而发生尿频等。故在孕晚期排尿时可以适当延长排尿时间，尽可能排空膀胱内的液体，避免出现尿频。

孕晚期出现尿频也可以做一些其他事情转移注意力，也可能可以在一定程度上缓解尿频。