轻度高血压该怎么调理

轻度高血压的患者在日常生活中，应该注意以下几点，就有可能将血压控制下来：

1.限制每天食盐的摄入量，最好能限制在6g以下。

2.避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子酱等。

3.适当地运动锻炼，控制好自己的体重。

4.保持心态平衡，尽量避免熬夜。

5.杜绝烟酒。

一般情况下，轻度高血压患者经过上述的措施，都可以将血压得到有效控制。如果经过上述的措施，不能将血压很好控制，再考虑选择合理的降压药。