冬天和夏天哪个减肥快

冬天和夏天相比较，夏天减肥比较快。因为夏天天气比较炎热，会减少进食的欲望，人体摄入的热量就会减少，有利于减肥。

再者夏天稍微一运动就会大量出汗，有助于体内毒素的排出，可以燃烧体内脂肪，可以减少肥胖的形成。接着夏天人们比较喜欢吃蔬菜和水果，减少肉食的摄入，而蔬菜和水果中含有大量的维生素，脂肪含量比较少，不会引起人体肥胖。

另外，因为冬天天气比较寒冷，很多人会通过吃火锅达到身体暖和的目的，而火锅含有较多的热量不利于减肥。