坐时间长了就腰痛是什么原因

坐时间长就腰痛，比较多见的是腰部肌肉劳损或者腰椎间盘突出引起的。

首先，如果存在腰肌劳损，久坐后局部肌肉长时间处于一种状态，局部的肌肉可能会出现痉挛、渗出和水肿，从而加重局部无菌性炎症导致疼痛加重。

另外，可能是腰椎间盘突出引起的。由于久坐后腰椎的正常生理曲度会发生改变，椎间盘需要长时间承担上半身负重，由于椎间盘受到挤压刺激周围的组织或者压迫神经，从而引起腰部疼痛的症状。

出现腰部疼痛后要加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，可以进行按摩和理疗缓解肌肉痉挛。反复发作的应该及时给予椎间盘CT检查，及时进行针对性治疗以减轻疼痛的症状。