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山药和火龙果可以一起给孩子吃。
火龙果含有丰富的维生素,有去火和促消化的功效。而山药是可药可食的全面食材,热量低,营养丰富,还可治疗脾胃虚弱。两种食物一起食用,香甜爽口,可以促进宝宝的食欲。
在食用过程中,可以将熟透的山药去皮,进行粉碎。火龙果的籽用机器打碎后过滤再与山药混合成泥,以便于宝宝未发育健全的肠胃更好吸收。
吃完后可以适当辅助宝宝运动,避免积食。平时也可以多食用一些其他瓜果蔬菜,做到营养均衡。
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