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7个月宝宝可以适当地吃蓝莓。因为蓝莓含有丰富的营养成分,例如多种维生素、蛋白质以及微量元素钙、铁、锌等,而且果肉细腻、性味甘甜。
7个月宝宝适当地食用蓝莓可以帮助宝宝提供充足的营养,提高机体免疫力、增强身体素质。同时,蓝莓还能够有效地促进宝宝视觉系统的发育,对宝宝的健康成长有益处。
建议家长给7个月宝宝进食蓝莓时要尽量打成泥状或者榨成汁,有助于更好地吸收。另外,家长还要注意掌握好食用量,避免一次进食过多,导致宝宝消化不良等。
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