7个月宝宝能吃以下食物：

各种泥类食物，例如米粉、米糊、蔬菜泥或者水果泥等。还可以给宝宝适当地添加各种粥类，例如小米粥、山药粥、红薯粥等，这些粥类具有良好的开胃健脾功效，7个月宝宝食用后能够帮助改善胃肠道的消化功能，对宝宝的生长发育有益。

另外，家长还可以给宝宝适当地添加肉粥，因为7个月宝宝已经萌出2~4颗乳牙，能够对摄入的食物进行初步咀嚼，有助于促进食物在胃内的排空和消化，为宝宝提供充足的营养。家长要注意给宝宝添加辅食时要做到循序渐进，避免增加胃肠道负担。