宝宝吃蓝莓要剥皮吗

宝宝吃蓝莓的时候通常不需要剥皮，因为皮中含有丰富的维生素，宝宝吃了以后非常有好处。

蓝莓的营养非常丰富，给宝宝吃蓝莓的时候，注意将蓝莓清洗干净就可以了，可以先用盐水浸泡蓝莓5~10分钟，然后用清水搓洗干净就可以给宝宝吃了。蓝莓中含有大量的维生素C，另外，蓝莓皮中含有丰富的花青素，吃了蓝莓皮对宝宝的皮肤眼睛都非常有好处,，所以吃蓝莓的时候最好不要剥皮，清洗干净就可以了。

但是家长要注意，给宝宝喂蓝莓的时候要适量地喂，不要吃得太多，以免造成胃肠功能紊乱。给宝宝喂蓝莓，可以将蓝莓榨成汁或者是做成蓝莓酱给宝宝吃。