备孕吃鱼胶，这个本来就是没有要求的。因为这些保健品并不能够很好的满足身体的需要，它所含有的营养成分是非常非常有限的。

所以在备孕期，可以不吃鱼胶或者其它任何的保健品，也可以偶尔吃一次或者每周两三次，但是一定不要过度偏食这些东西。

在备孕期最重要的还是要夫妻双方都同时补充叶酸，因为这是人群普遍缺乏的。然后就是要注意都尽量要远离烟酒，脱离有毒、有害的环境，脱离有毒、有害的工种，可以做相应的孕前检查，包括宫颈癌前病变筛查等。