备孕期间当然可以吃鱼。

鱼的体内含有大量的蛋白质和微量元素，对女性的身体健康有很大的好处，有利于备孕。尤其是深海的鱼，要比普通的鱼的营养成分更高。但备孕期间也不能光靠吃鱼来提供身体所需要的营养成分，需要平衡膳食。买鱼的时候尽量买新鲜活的鱼，不要买已经死了的鱼，也尽量不要买鱼罐头。腐败的鱼会释放毒素，鱼罐头里面含有很多的防腐败的成分，都不利于身体的健康。

烹饪的时候尽量不要选择油炸，吃油大的食物对身体也有很大的影响，可以选择清蒸。