男人睡不着觉的原因大致包括以下两个方面：

1.由于男人平时的工作强度比较大，相对比较辛苦，生活和家庭的负担相对比较重，躯体和精神长时间处于疲惫状态就容易出现睡不着觉症状，建议平时要适当地减压，养成良好的睡眠习惯。

2.由于男人吸烟、喝酒的比例相对较大，经常的烟酒刺激容易损伤大脑神经，导致上述症状出现，建议戒烟、限酒，保持清淡饮食，养成良好的生活习惯，有助于改善睡眠状况，避免睡不着觉症状出现。