缓解恶心的方法有：

1.多吃清淡易消化食物。由于饮食过于油腻辛辣导致恶心、呕吐症状，一般建议患者改善饮食习惯，多吃清淡、易消化食物，如大米粥、南瓜粥、玉米粥、菠菜粥等。

2.呼吸新鲜空气。一般建议患者到宽敞的地方或者是室外，适当呼吸新鲜空气或者是散步，缓解恶心症状。

3.萝卜碎加蜂蜜。如果患者病情较轻，可以捣碎萝卜，配合适当的蜂蜜调服，改善恶心症状。