手臂上长了粉刺的原因，可能是体内激素水平、某些药物或者是由于生活习惯引起。

手臂上长的粉刺本身属于毛囊炎的一种，这种情况是雄性激素分泌较为旺盛的人群，生长粉刺的概率相对较高。其次，长时间服用含有糖皮质激素类的口服药物，也会引发身体皮肤表面生长粉刺样改变。

除此之外，在日常生活中，摄入较多的辛辣刺激性食物或者甜食，也容易引发粉刺样改变。频繁进行大体力的肌肉训练或者是频繁熬夜的人群，也容易生长这些粉刺样的皮肤症状。