坐骨神经痛可以喝牛奶，平时应多吃一些钙质丰富的食品，比如奶酪、豆制品等。

钙质不足是导致坐骨神经痛的原因之一，会导致患者出现腰部疼痛、小腿外侧和大腿后侧有放射性疼痛，直接影响患者的正常生活工作。

在平时应每天保持喝750毫升的牛奶，牛奶中不仅含钙丰富，而且还很容易被吸收，也可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时应戒烟、戒酒，不吃辛辣生冷刺激的食物。

在平时生活中，应适当的进行锻炼，可做上肢的体育运动，不做下肢深蹲和硬拉等动作，防止坐骨神经痛加重。