夏天，腰腿如果总是出现抽筋：

1.考虑由于流汗较多、体液电解质流失，容易引发局部离子代谢紊乱，腰腿部的肌肉神经兴奋升高，从而表现为抽筋的情况。

2.也有可能是由于局部过度劳损引发肌肉痉挛，也可以出现抽筋，并且伴随酸痛、活动障碍等情况出现。

而患者应当积极进行治疗干预，程度较轻多卧床休息，同时也要避免受寒。而程度相对较重，有明显症状的，可以通过口服一些改善微循环的药物、肌肉松弛药物等能够有一定的作用。也可以配合一些针灸、推拿、理疗等辅助治疗的方法，也会有比较好的疗效。