半岁宝宝便秘，可采用以下几种方式帮助调理：

1.从饮食方面进行调理。半岁的宝宝已经开始添加辅食，家长应注意让孩子多吃含有膳食纤维的食物，比如杂粮粥、玉米糊等。也可适量吃一些应季水果和新鲜蔬菜，尤其要注意每天要多喝温开水。

2.培养宝宝养成良好的排便习惯，每天在早上吃完早饭后让宝宝排便。刚开始时可能有些困难，通过长时间坚持，逐渐培养起宝宝定时排便的好习惯，有利于改善便秘。

3.进行腹部按摩。在宝宝每次吃完饭后，以顺时针方向对宝宝的腹部进行按摩，有利于促进胃肠道蠕动改善便秘。