两岁半的宝宝便秘可以多吃膳食纤维的食物，增加活动量，必要时给予药物治疗。

孩子饮食不均衡，摄入蔬菜、水果比较少会造成便秘，可以多给孩子吃膳食纤维丰富的食物。利用各种新鲜的蔬菜、粗粮增加肠道内的粪渣，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。每天增加孩子的活动，多带孩子到户外运动，通过多运动促进消化改善肠道蠕动，也有利于粪便排出。

必要时可以在医嘱下短期应用润肠通便的药物缓解，比如麻仁丸、乳果糖口服液等进行治疗。