代谢紊乱怎么调理要结合患者的具体情况，明确是哪种代谢紊乱。

代谢紊乱包括有糖代谢紊乱、脂代谢紊乱、嘌呤代谢紊乱，甚至还有电解质代谢紊乱等。

比如脂代谢紊乱的疾病，需要调整不健康的生活方式，包括合理的运动、减重、控制理想体重还有低脂饮食。糖代谢异常的疾病需要糖尿病饮食，还有运动治疗。嘌呤代谢异常也需要调整不健康的生活方式，包括选择低嘌呤饮食、保持理想体重、避免过量饮酒、多饮水，控制蛋白质的摄入量等。