男孩变声期要注意什么

男孩变声期要注意饮食的调理和咽喉部位的护理。

男孩变声期声带比较宽厚，首先要注意饮食的调理，避免进食辛辣、刺激的食物，高热量、高油脂的油炸食物，尽量减少对咽喉局部刺激、损伤。

同时要注意避免上呼吸道感染，注意保暖，增强体质，避免着凉后引起上呼吸道感染，导致咽喉局部出现充血、水肿，影响声带的发育。还要注意正确的用嗓习惯，不要长时间高声讲话，说话过多，大声喊叫，长时间唱歌，都会影响声带的发育过程。