上火吃什么好的最快

上火了，进食需要调理，多吃辛凉的食物加上清热泻火的药物治疗好的快。一般指的上火表现，口苦咽干、牙龈肿痛、口舌生疮、面部长痘痘、腹胀、食欲不振、大便秘结、小便黄赤、舌质红、舌苔黄厚等热像。

首先需要调节饮食结构，不要再吃辛辣和刺激食品，不要吃肥甘厚腻的东西和干果。选择新鲜的蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、萝卜、西瓜，猕猴桃、火龙果、雪梨、莲藕、绿豆芽、绿豆粳米粥，用菊花、金银花泡水代茶饮，都能起到祛火作用。

临床上常用的中成药物，有三黄片、牛黄解毒片、栀子金花丸等，在医生的指导下选择应用。