干蜜枣中含有大量铁,可以治疗缺铁性贫血和失血过多造成的贫血,经期或产后气血亏虚的女性,可以多吃干蜜枣补血。
干蜜枣富含腺环磷,可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,还能改善心肌功能,吃干蜜枣可以养心宁神,缓解心悸失眠。干蜜枣可以健脾益气,养胃补血,脾胃虚弱人可以适量吃干蜜枣调养。
干蜜枣富含维生素,可美容养颜,使气色更加红润,皮肤更加有弹性,干蜜枣是女性常用的补品之一。但体质燥热或湿热的女性,不适合食用太多干蜜枣,容易导致上火,月经量过多的女性也不适合吃干蜜枣,会加重病情。
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