中学生为什么睡不着

中学生睡不着觉的原因，大致包括以下几个方面：

1.由于学习压力过大，晚上经常熬夜影响了睡眠结构，尤其是临近考试的时候，由于精神过度紧张、思想负担过重等，都可能导致中学生睡不着觉症状出现。

2.由于家庭方面或者与同学之间闹矛盾等，导致中学生情绪不稳定，干扰了夜间的正常睡眠，表现出上述不适症状。

3.平时比较挑食、偏食以及缺乏运动锻炼的中学生，由于营养物质摄入不足，身体比较虚弱导致睡眠障碍。