产后可以适量吃些阿胶膏，因为产后大部分产妇都会存在血虚，而阿胶膏有补血、养血的作用，有利于产后女性身体恢复，也可以防止产后过度贫血，所以产后可以吃阿胶膏。

但是一定要注意阿胶膏用量，因为吃多阿胶膏会上火，还会出现大便干燥或便秘等异常情况，所以要合理食用。生完孩子后，要保证饮食均衡，每天补充足够的水，并根据自己的情况做活动，防止便秘。

当出现了上火的情况以后，可以使用金银花泡水喝，能够缓解上火症状。