坐月子期间产妇可以适量的吃阿胶。阿胶是驴的皮经煎煮浓缩制成的固体胶，有近三千年的历史，长期服用阿胶，有补血、止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜的功效，适合人群广泛，用于缓解血虚、萎黄、眩晕、心悸等症，对于产后虚弱、气血不足的产妇尤其适用。坐月子期间吃阿胶有如下好处：

第一，补虚扶正。阿胶一直以来就是滋补的上品，补血圣药，它味甘平，对肺肝肾特别好，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。产后身体虚弱、气血亏虚的女性可以适当滋补。

第二，补血调血。阿胶为补血之佳品，常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药物同用，用于多种出血症，止血作用良好。