夏天湿气比较重，脾胃消化功能不好，最好不要吃阿胶，避免影响脾胃的消化，引起腹胀、便溏、食欲减退的发生。

阿胶有补气养血的功效。夏天需要吃些清淡的饮食，不要进补太多，避免助湿成热，尤其是热性体质或是湿气比较重的人群，更不适宜吃。秋天和冬天可以适当补充阿胶，适宜进补。阿胶虽好，但是不要吃得太多，如果没有存在气血虚弱的情况，最好不要乱补，避免影响身体的健康。

女性在产后、月经量多、有气血虚弱的情况下，可以在医生指导下使用。