肾阳虚生活中该怎样调理

肾阳虚的患者平时会有腰膝酸软、怕冷、小便清长、乏力倦怠等临床表现。日常生活调理肾阳虚主要有以下几点：

1.服用中成药，肾阳虚的患者可以服用一些补肾阳的中成药，如右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等。

2.食疗，可以服用一些补肾阳的食材，如韭菜、羊肉、海参、黑芝麻等。

3.调整生活习惯，不熬夜，节制房事，不纵欲过度，坚持运动，提高身体素质，养成睡前泡脚的习惯。

4.保持良好的心情及良好的心态。