安全期和危险期是指女性的排卵期和非排卵期，这个跟女性的月经周期有很大的关系。

正常女性的排卵期是下一次月经来潮的前14天，在这一天的前后两三天都是属于危险期。其他的时间就叫安全期，这是因为当女性排卵以后，卵子可以在体内生存12~24小时。

另外，男性的精子进入女性的生殖道以后，也可以生存48~72小时。所以排卵期大概要前后4~5天的时间，超过这个时间就是比较安全的时间。

当然，女性的安全期有时候并不安全，因为有的女性还会出现额外的排卵。另外，如果女性精神紧张或者是工作学习压力过大，也会导致排卵的提前或者推迟。