安全期避孕的，也叫自然避孕。是女性很多种避孕方法当中的一种。

是根据女性生殖生理的知识推测排卵日期，在判断周期中的易受孕期呢进行禁欲，而达到避孕的目的。包括日历表法、基础体温法以及呢宫颈粘液观察法。其中日历表法适用于月经规则的妇女。排卵通常发生在下次月经前的14天左右。据此推算出排卵前的4到5天以及排卵后的4到5天，这段时间是易受孕期，也就是危险期。其余的时间，就视为安全期。

基础体温法和宫颈粘液观察法，是根据基础体温和宫颈粘液的变化来判断排卵日期。基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定。而宫颈粘液的观察，也需要经过专业的培训，才能掌握。

所以说安全期的避孕方法并不十分可靠，不适宜推广。