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运动后血压会有变化吗

发布时间: 2021-01-31播放次数:60
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运动后血压当然是会有变化。在运动过程中,由于交感神经系统的兴奋性增高,所以血压是升高的。在运动结束之后,由于身体放松,交感神经系统的兴奋性会逐渐降低,血压也会逐渐降低,并恢复到运动之前的水平。

由于运动会使血压升高,对于血压没有得到良好控制的高血压的患者,不能参加剧烈的运动,可以参加一些有氧运动,比如快步走、慢跑、太极等。

而且,还应该在运动过程中注意观察血压和心率的变化,最好是在血压控制良好的情况下进行运动锻炼。

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