运动后血压会升高是因为运动后随着肌肉的收缩、舒张，也会导致血管收缩力增强。还有身体肾素-血管紧张素系统的激活，机体血液循环为了适应这种变化，就会出现代偿性的血压升高。但这种血压升高的波动范围相比基础血压会高一些，运动后通过适当的休息，血压可恢复到正常范围。

如果是剧烈活动，可能有时候会超过人体的承受能力或机体的代偿能力，就会导致血压升高特别明显，会伴随出现头晕、头疼等症状。

所以，尤其是有心脑血管疾病、高血压疾病的人，即使血压或病情控制平稳的状态下，也不建议剧烈活动。但是可以进行适量的有氧运动，对调控血压和心脏功能都有很大的好处。