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晚上吃方便面会胖吗

发布时间: 2021-09-14播放次数:8
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晚上吃方便面是有可能会导致体重增加的。

因为方便面属于油炸食品,含有的热量比较高,而且主要成分是淀粉,碳水化合物含量比较高。所以在晚上进食方便面,有可能会导致体重增加的。如果想要减重,尽量不要在晚上的时候进食油炸食品,特别是方便面。如果特别想吃,要控制摄入的量,一定要少吃。

另外,需要在进食之后进行运动,把摄入的热量消耗出去,比如可以做健身操、跑步、游泳都是可以的,避免脂肪囤积,导致体重增加。

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