晚上吃泡面会胖吗

晚上吃泡面会发胖。

如果想控制体重要通过健康的饮食习惯，以及适当运动才能够避免肥胖。任何时候在晚上加餐都有可能会导致发胖。尤其泡面还是一种垃圾食品，不仅含有的热量高，而且里面还添加了很多食品添加剂，不仅不能够为人体提供营养元素，还会对人体的身体产生很大的危险。有数据表明，长期食用方便面不仅会导致肥胖，还会导致糖代谢、脂质代谢紊乱，甚至有致癌的风险。

所以，不建议晚上食用泡面。日常生活中要保持健康规律的饮食，积极调整饮食结构，做到营养元素多元化。