血糖高能吃方便面吗

血糖高不建议吃方便面，因为方便面属于升糖指数比较高，热量也比较高的一种食物。血糖高的患者如果进食方便面会给血糖控制带来不利因素。血糖高的患者对于饮食的控制主要是控制总热量，并不建议吃热量高的食物或者升糖指数，或者升糖负荷高的食物，也就不建议吃油炸食品。

方便面是油炸食品，方便面的升糖指数是53.2，升糖负荷是32.8，属于低升糖指数，但是高升糖负荷的一种食物。

方便面的主要成分是碳水化合物，占比高达52％，脂肪成分含量也比较高，占比高达40％，释放的热量可以达到473千卡/100g

所以热量也非常高，并不适合血糖高的患者食用。