糖尿病可以通过以下方法自测，多尿：糖尿病机制内食物转化为糖的效率下降，血液中糖含量升高，通过尿液排出多余糖份出现尿量明显增多的现象；口渴：排尿多出现口干舌燥、体重略减轻，超重是糖尿病的危险因素；虚弱和饥饿感，高血糖，意味着身体调节血糖出现了问题，伤口愈合慢，喜怒无常，脾气暴躁，血糖异常时会感觉不舒服，出现抑郁症状。如果觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。伴有视物模糊，持续疲劳感，脚发麻。血糖浓度升高后，会出现轻微神经损害，引起双脚麻木的情况。