一岁宝宝被吓到，首先要把宝宝抱在怀里，用双手安抚宝宝，拍着宝宝的肩膀，告知宝宝不要害怕，还要把眼泪擦干。注意用言语和肢体共同安抚，不要辱骂或者责备。

家长还可以找有趣的玩具，吸引宝宝的注意力，让宝宝从吓到的环境中脱离，这样能缓解被吓到的情况。

还要注意是否出现恶心、呕吐等情况，尽量保持少食多餐，避免出现消化不良的情况。宝宝吓到还要观察体温是否正常，如果长期哭闹还有发烧的症状，应该尽早到儿童医院进行诊断和治疗。