怎样预计自己绝经时间

可以根据年龄以及出现的临床症状，来预计自己的绝经时间。

一般情况下，女性都会在45岁到55岁之间步入更年期，所以在这个年龄范围内，假如停经超过一年的时间，就有可能提示绝经。但这并不是绝对准确，因为进入更年期后，随着卵巢的衰退，机体雌激素的水平也会降低，所以很容易出现月经不调的现象。

因此，预计自己的绝经时间，主要还是需要依据是否出现更年期的症状；更年期的症状一般包括潮热盗汗、月经不调，以及骨质流失，假如出现了这些症状，则代表离绝经的时间也不远。