儿童钙片最好是在晚上的时候吃，但是不宜空腹服用，如果空腹服用会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适。

最好是晚饭后休息半小时再服用，因为血钙浓度在后半夜和早晨之间是最低的，也是最适合补钙的。但是钙片不能长期服用，如果长期服用，可能会导致宝宝出现骨骼提前钙化，影响身高生长，还可能会引起便秘。

如果孩子没有严重缺钙的现象，就没有必要吃钙片，可以多吃含钙量比较高的食物，比如骨头汤、牛奶等。可以多让孩子到户外晒太阳，晒太阳能促进钙的吸收，但是要避免暴晒。