舌头烫伤后会出现脱皮、红肿、疼痛等症状。应立马用冰水含服，或者口里含着冰块，通过物理降温的方法缓解疼痛，减少热力继续烫伤，预防舌头肿胀。

要保持好口腔卫生，饭后用漱口液漱口，预防感染，疼痛加重时，可口服抗炎止痛药进行治疗。饮食以温凉性食物为主，不要吃带有刺激性和过热的食物。

舌头的恢复能力比较强，通过简单的治疗，舌头烫伤是可以缓慢恢复的。烫伤后要随时观察舌头的变化，如果舌头还有其他不适感，请尽快到医院口腔科就诊。