烫到舌头需要及时口含冰水冷敷降温处理，这样能减少舌头被烫伤的程度。

如果烫伤比较严重，出现舌头黏膜溃烂需要及时去正规医院口腔科检查，可以在医生指导下酌情使用抗菌药物预防感染治疗，同时可以应用促进口腔溃烂面愈合的漱口水含漱，比如康复新液。

烫到舌头以后，需要更加注意饮食，以温、凉饮食为宜，同时以流质或半流质为宜，要避免进食辛辣刺激食物。舌头组织比较丰富，烫伤以后很容易出现水肿反应，如果烫到舌头根部而肿胀反应导致窒息情况出现时，应及时解除窒息，紧急就医。