通宵后头疼怎么办

通宵后，头疼的缓解措施如下：

首先，适当地热敷头部。同时辅助双手按摩太阳穴部位，闭上眼睛，平静、均匀地呼吸，保持精神完全放松，有助于改善上述症状。如果条件允许，最佳的缓解措施是睡一觉，使大脑神经得以充分休息，促进头疼症状恢复。

另外，还可以冲个热水澡，促进全身的血液循环、改善大脑供氧情况，进而缓解通宵后引起的头疼症状。必要的时候，遵医嘱给予药物治疗，促进快速恢复，例如氨酚待因片或者布洛芬片等。