吃些酸的食物是可以有利于减肥的，但是仅靠酸的食物，效果不是很明显的。

酸性食物在饭后吃一些可以消化分解，促进新陈代谢，分解脂肪，不会在体内堆积。平时可以喝一些柠檬水，也有助于减肥。柠檬中的柠檬醋，具有减肥养颜、美容的功效，含有的维生素C，还可以减少黑斑的发生，还可以有美白的功效，而且柠檬水还可以解渴，缓解想吃东西的欲望。

减肥期间还是要控制饮食和坚持运动，饮食上多以清淡为主，避免大油、大盐的食物，还可以适量的喝一些蔬菜汁和水果汁等。