抑郁睡眠障碍如何治疗

抑郁睡眠障碍视力膨胀严重影响患者日常生活的慢性疾病。临床分为三种：

第1.是入睡困难，超过半个小时以上，不能入睡。

第2.是早醒，比正常睡眠提前几小时；

第3.是睡眠质量下降，醒后再难以入睡。

治疗本病一般是睡眠障碍激发的一种情绪，临床上治疗方式：

1.药物：阿米替林、多塞平、米氮平等。

2.心理治疗：要关心患者的引起睡眠障碍的原因是什么，心理治疗也很重要。

3.运动：适当的白天做有氧运动，如跑步、爬山、骑自行车、慢走等活动，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶。经过系统治疗，大部分病人会得到满意的疗效。