主要是因为在分娩过程中，用尽全身力气身体各个关节和毛孔都已经打开。这时候，一定要发汗，才能不让冷空气进入身体。如果不好好发汗，冷空气进入身体，容易引起我们常说的月子病。以后见到风和冷空气的时候，容易出现全身酸疼的现象。

在产后可以在家多喝些热的红糖、生姜水可以发汗；产后要避免劳累避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食应该均衡，可以多喝汤水类的食物，有利于乳汁的分泌，一定要科学坐月子，好的抵抗力才可以帮助身体恢复虚弱，恢复正常。