便秘者吃完饭后要如何促消化

便秘者分为长期便秘和临时便秘的患者。如果只是临时便秘的患者，是和饮食结构有关。建议患者饭后可以适当的活动，避免久坐，可以给予腹部顺时针的按摩，也可以适当的服用促进胃肠蠕动的药物。

而对于长期的便秘患者，除了要执行上述的意见以外，在日常的生活当中，要多注意饮食结构的调整，适当的多摄入含纤维素较高的食物，避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食，可给予促进食物消化的食物。

如果患者便秘不能够缓解，可给予缓泻的药物，不推荐长期应用刺激性较强的药物。