对于肾虚引起的早泄，适当的吃牛羊肉有一定的好处；对于心理因素、器质性疾病因素所引发的早泄，效果不太明显。

如果早泄为肾虚所引起，患者可适当的吃一些能够滋阴补肾的食物，比如羊肉、狗肉、核桃仁、莲子等，也可选用具有温补肾气的中成药，比如金匮肾气丸。对于心理因素所引发的早泄，患者应接受心理疗法，调整心态，增强自信心，缓解焦虑。如果为器质性疾病所引发，应治疗原发病。

早泄患者在日常应多注意休息，保证睡眠充足，长期坚持锻炼身体，提高体质，有助于缓解和治愈早泄疾病。