洗桑拿会使弱精加重，因为洗桑拿时，温度较高会影响到精子的生成，也容易使精子出现畸形，因此，处在备孕期的男性尽量不要洗桑拿。

弱精症会对男性的生育能力造成很大影响，甚至引发男性不育。

如果男性的精子活力比较低，应当去医院做详细的检查。确诊为弱精症后，可服用相关的药物进行治疗，比如生精胶囊、五子衍宗丸。

男性在日常应当戒烟、戒酒，身体不要过于劳累，不要经常熬夜加班，不要食用过于油腻的食物，经常锻炼身体，提高体质，防止出现弱精症。